Fitness eGym-Training, Extrafit-Zirkel, MedX-Training, Cardio & Co.
Unser Training ist über 30 Stunden pro Woche betreut!
Fitnesstraining im Vitalcenter Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit steigern!
Das Vitalcenter in Berkheim bietet Dir ein breites Angebot an verschiedensten Trainings- und Fitnessmöglichkeiten. Egal, ob Du trainierdt um Dich privat fit zu halten oder ein konkretes Ziel vor Augen hadt, das Vitalcenter Berkheim bietet Dir die idealen Möglichkeiten Deinen Körper effektiv zu trainieren. Hier findest Du eine Übersicht über unsere Leistungen.
Hast Du Fragen zu unseren Trainingsmethoden oder möchtest Du ein Probetraining vereinbaren? Dann ruf uns an oder komm einfach direkt im Vitalcenter vorbei. Wir betreuen Dich individuell nach Deinen Wünschen.
Zusätzliche Kurse im Vitalcenter
eGym Fitness-Hub + Zirkel & SECA mBCA Digitale, vollelektronische, vernetzte Fitnessgeräte
Erlebe die nächste Generation eines effektiven Gerätetrainings mit dem Egym Fitness-Hub als Herzstück unserer vernetzen Trainingsfläche und setze auf ein Workout mit dem eGym-Zirkel! Abgerundet wird Dein Trainingserlebniss durch die regelmäßige Fortschrittsanalayse mit Hilfe unserer medizinisch zugelassenen SECA mBCA Waage. Unsere digitalen Fitnessgeräte mit Chip und App sind effektiv und gesundheitsorientiert. Probiere es aus und vereinbare ein kostenloses Probetraining im Vitalcenter Berkheim.
MedX-Training Krafttraining mit MedX-Trainingsgeräten für einen gesunden & schmerzfreien Rücken
Trainingsmangel ist der Hauptgrund für Rücken- und Gelenkbeschwerden, die bis zur Berufsunfähigkeit führen können. Mangelnde Muskelkraft die zu einer instabilen Wirbelsäule führt, löst den Teufelskreis von Schmerz – Schonhaltung – Muskelschwund aus. MedX-Krafttraining unterbricht diesen Kreislauf.
Die Wirkung im Überblick
Stärkung und Aufrechterhaltung von Muskulatur und Vitalität.
Optimierung von Körperkraft in Relation zu Körpergewicht
Vorbeugung und Therapie von Osteoporose durch Verbesserung der Knochendichte
Ein 30-minütiges Training an den MedX-Geräten 2x pro Woche genügt
Besonderheiten der Geräte
20 verschiedene Geräte für alle Muskelabschnitte, jedes Ziel und jedes Problem
gelenkschonendes und verletzungssicheres Training
Isoliertes Training des Rückenstreckers
Training im Bereich von Therapie und Prävention
Gezieltes und individuelles Training
Unser Ziel ist das gesundheitsorientierte, bewusste Training. In angenehmer Atmosphäre wirst Du von unseren ausgebildeten Trainern angeleitet, damit Du selbständig optimal trainieren kannst. Mit zunehmender Körperwahrnehmung wirst Du Dein eigenes Bewegungsmuster, Deine Stärken und Schwächen erkennen. Mit Dir gemeinsam erarbeiten wir einen Trainingsplan, der auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Extrafit-Zirkel Steigere Deine Beweglichkeit mit unseren Geräten!
Trainiere Deine Faszien und Flexibilität als perfekte Ergänzung zum Kraft- und Cardiotraining.
Functional Training Trainiere Deinen ganzen Körper!
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Cardio-Training Trainiere Deine Ausdauer im Vitalcenter!
Regelmäßiges Cardio-Training macht Dich fitter und stärkt vor allem dein Herz-Kreislauf-System. Bei einem Probetraining informieren wir Dich gerne über die Trainingsmöglichkeiten im Vitalcenter.
Unsere Weiteren Fitnessleistungen
Schuhmann Platte
Rollenmassage
Board 3000
